その他のクラス https://www.g-yoga.jp/ 2026-04-08T16:51:12+09:00 text/html 2018-10-27T07:00:00+09:00 浜松市浜北 グリーンヨガスタジオは初心者でも始められるヨガスタジオ 。ピラティス・ダンスレッスン、スタジオレンタルもあります。 https://www.g-yoga.jp/other_class/?mode=detail&article=1 特徴・効果 深層筋（インナーマッスル）の働きを高め浅層筋（アウターマッスル）の働きとのバランスを整えるという動きながらご自身のカラダを整えていくボディワークです。 姿勢の改善や、肩こり、腰痛などの不調の改善、運動パフォーマンスの向上に効果的です。より効果的にレッスンにご参加いただくためピラティスの動きの前に、ボールによるリリースで動く前の準備を行います。 レッスンのポイント ◯ 呼吸で動きをコントロール ◯ ショートフット（足裏からカラダを引き上げる） ◯ 骨盤底筋群の働き ◯ ２wayストレッチ（両方向への伸びながら動く） ◯ 肩の動きの安定 講座内容 ピラティス 開催日程 毎週　第2・4土曜日　10:00〜11:00 料金 一回 1,000円初回のみ体験レッスン１回500円（要予約）　※見学随時 講師 岡本 千夏 連絡先 chinatsu.173.reo@docomo.ne.jp090-7022-4390 講師紹介 岡本 千夏 CROWNEピラティス 格闘技CLインストラクター パーソナルトレーナー ]]> text/html 2018-10-26T00:00:00+09:00 浜松市浜北 グリーンヨガスタジオは初心者でも始められるヨガスタジオ 。ピラティス・ダンスレッスン、スタジオレンタルもあります。 https://www.g-yoga.jp/other_class/?mode=detail&article=3 特徴・効果 体幹を鍛えると同時に、正しい姿勢を身に付けることによって、肩こり、腰痛、頭痛なども改善されていきます。そして、ぽっこりお腹、垂れ気味のお尻ともサヨナラしていきます。 エクササイズは、もともとリハビリからスタートしたので寝たまま行うエクササイズが大半です。ですから、運動が苦手な方、体力に自信が無い方も安心して無理なく続けられます。 そして、何よりも忙しい日常生活の中、エクササイズの時間の時は自分の体のことだけを考えることによって、自然とストレスから解放され気持ちが元気になります。 講座内容 ゆったりピラティス 開催日程 毎週　月曜日　9:30〜10:30 料金 一回ずつ 1500円　／　１ヶ月払い 4000円　／３ヶ月分一括 10000円　(お得になってます) 体験レッスン 初回のみ1,000円。事前にご予約をお願いします。 講師 榎戸　麻衣子 連絡先 maimaitakuan172@docomo.ne.jp090-1233-9585 講師紹介 榎戸　麻衣子 二児の母になり、早16年。もともと運動好きではなかった私が、産後はますます体中が脂肪に埋もれ、ぎっくり腰、頭痛に悩まされていました。 そんな時に出会ったのが、ピラティス！最初は、これで体が変わるのだろうか？と半信半疑でしたが、みるみる体調が良くなり、 気がつけば今までの不調がすっかり改善されていました。 それは、ほんの少し、日々の生活をあることに意識するだけです。 皆様が、健康でいきいきとした毎日を送れるよう、お手伝いさせてください。 ]]> text/html 2018-10-20T00:00:00+09:00 浜松市浜北 グリーンヨガスタジオは初心者でも始められるヨガスタジオ 。ピラティス・ダンスレッスン、スタジオレンタルもあります。 https://www.g-yoga.jp/other_class/?mode=detail&article=2 特徴・効果 ハワイ語でLei（レイ）とは、ハワイでよく目にするあのレイです。Ānuenue（アーヌエヌエ）とは、虹の事です。直訳すると、“虹のレイ”。 その虹で日本とハワイがいつも繋がっています。一緒に心と体をリフレッシュしましょう！ 講座内容 フラダンス   開催日程 毎週　水曜日9:30〜11:00　クプナクラス（初心者OK）◎ミセス中心の楽しくしっかり学べるクラスです。毎週　金曜日17:30〜18:30　キッズフラ(初心者OK)◎スタートしたばかりの小学生のクラスです。お仲間募集中です！！   料金 大人(一般)月3回　5,000円　　　　小人(5才～12才)月3回　4,000円   体験レッスン 無料。随時受け付け。事前にご予約をお願いします。   講師 kimura 　Lei Ānuenue Hula Studio　主宰   連絡先 leianuenue.hula@gmail.com050-5879-8130   講師紹介 kimura ここ浜松市でフラに出会いました。今でもフラの楽しさ、奥深さなどを教えて下さり、お世話になった先生方、苦楽を共にしてくれた、フラシスター達には大変感謝しています。そして、クムリッチに出会い、２年間ハワイへ留学し、2011年の夏に帰国しました。まだまだ修行の身で、学ぶ事がたくさんあります。その中でみなさまと『HULA』を共に楽しみ学んでいただきたく、ここ浜松でお教室を立ち上げさせていただくことにしました。どうぞよろしくお願いいたします。年齢、経験は問いません。見学、体験レッスン(無料)大歓迎です!!男性の方も大歓迎です♪ HP：https://leianuenue.amebaownd.com/ブログ：https://ameblo.jp/leianuenue/ ]]> text/html 2018-10-18T00:00:00+09:00 浜松市浜北 グリーンヨガスタジオは初心者でも始められるヨガスタジオ 。ピラティス・ダンスレッスン、スタジオレンタルもあります。 https://www.g-yoga.jp/other_class/?mode=detail&article=5 特徴・効果 体力に自信のない方でも、年齢問わずお気軽にご参加できます。"身体のメンテナンスにもなります。ヨガレッスンの導入としてもご参加下さい。 講座内容 らくのび体操 開催日程 毎週　木曜日　10:00〜10:30 料金 ワンレッスン ¥500 体験レッスン 初回のみ体験無料 要予約 講師 神谷　美早 連絡先 ka38@docomo.ne.jp090-4086-7506 講師紹介 神谷　美早 運動実践指導者加圧トレーニングインストラクターＩＹＣきれいになるヨガインストラクターＩＹＣ ＳＬＯＷ ＦＬＯＷ ＹＯＧＡインストラクターアシュタンガヨガ初級、中級指導者修了kamstyle～1on1 カラダmake～https://kamstyle20121030.hamazo.tv/ ]]> text/html 2018-10-18T00:00:00+09:00 浜松市浜北 グリーンヨガスタジオは初心者でも始められるヨガスタジオ 。ピラティス・ダンスレッスン、スタジオレンタルもあります。 https://www.g-yoga.jp/other_class/?mode=detail&article=4 特徴・効果 ダンスサークル「あそびきっず」です。年に数回イベントに出演中！！（IWATA DANCE EVOLUTION、P-1 Dance collection 等）ヒップホップからジャズダンスまで、幅広い振付にチャレンジしてます。ダンスのテクニック以外に、表現力や自主性、協調性を培うように心がけて指導にあたっております。 講座内容 キッズダンス 開催日程 毎週　月曜日 17:00〜17:55　キッズクラス（小１～）毎週　火曜日 16:15〜17:00　リトルクラス（年中～）　　　　　　 17:15〜18:10　ジュニアクラス（小３～） 料金 月謝制　リトルクラス　　３，０００円　　　　キッズクラス　　４，０００円　　　　ジュニアクラス　４，０００円　※別途、イベント参加費・衣装代等あり。 体験レッスン 初回のみ体験無料 要予約 見学随時OK 講師 あきぬ 連絡先 akinudance@gmail.com 080-1035-9468 講師紹介 あきぬ モーニング娘。ダンスアシスタントBerrys工房　振付アシスタントガスワンダンサー　振付アシスタントテレビ埼玉　クラブキッズ　ダンスコーナー担当LLOYD BANK 来日オープニングアクト　出演その他、PV・クラブイベント多数出演小学校教諭二種免許状　取得 ]]>