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【クラス紹介】アナトミック骨盤ヨガ

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【クラス紹介】アナトミック骨盤ヨガ
【クラス紹介】アナトミック骨盤ヨガ

皆さん、こんばんは!
寒さが厳しくなりつつある、今日この頃です。
風邪など引かず、元気に過ごしたいですね。

木曜日の夜、19時30分からのアナトミック骨盤ヨガのレッスン風景です。
動きは地味ですが、身体に変化感じることのできるクラスです。
股関節を中心に動かした身体は、芯からポカポカになります。

皆さん、頑張ってキープです。

帰り際、もうフラフラ〜と言いなから達成感あふれる笑顔が印象的でした❣️
皆さんも、寒さに負けずにトライしに いらして下さい❗️